Ctos de Madrid Sub 14-20-23, Control FAM y Cto de España Sub 18

Se van acabando las competiciones pero nos siguen dejando grandes resultados con marcas personales y records del club.

Noe participó en 800 en el Cto de España sub 18 pero no tuvo suerte en una serie muy sucia marcada por los codazos.

Los atletas a partir de sub 18 participaron en los controles de Arganda y Aluche mientras los Sub 20 y Sub 23 competían en su campeonato de Madrid.

Y los atletas Sub 14 tuvieron en Getafe su Campeonato de Madrid en el que hay que destacar el duelo por el bonce en el 1000 obstáculos entre Jaime y Marcos con victoria para este último.






Resultados:

Sub 14	80 m.l.	150 m.l.	220 m.v.	1.000 m.l.	1.000 m.o.	3.000 m.l.	Altura	Longitud	Peso
Alejandra Hernández Molins		25,74
Mireia Losa Montes	11,8			3:41,39
Natalia Laborda Álvarez	13,98			3:47,75
Sara Arranz Fernández	11,47							4,23
Sara Hernández Alcalá	12,01	22,22
Sara Pérez Robles	12,43	23,37
Jaime de Alba Palomino-Llaguno	10,86				3:30,91
Javier Hernández Carrucheno						11:49,60
Marcos Laborda Álvarez	11,89				3:30,71
Miguel Romero Calero			39,93				1,4
Ricardo Hernández Alcalá	11,82								7,39

Absoluto	100 m.l.	200 m.l.	800 m.l.	1.500 m.l.	4x100 m.l.
Claudia Impuesto Colás				5:16,66
Noemi Valencia Villeta			2:18,04
Alejandro García de Pedro		23,89
Naim Cheniouni Gómez		25,67
z.Relevo POETAS 2019					44,84
Blanca Mosquera García	14,58
Carmen Cifuentes Torres	13,9
Gabriel Collado Moreno	11,46
Jaime de Santos Herranz	12,16
Luis Abad Afonso			2:15,12

Ctos Madrid Alevín-Benjamín y Crol FAM Getafe

Grandes resultados esta semana con Noe ganando en Getafe y muchas marcas personales y finalistas en los Campeonatos de Madrid Alevín y Benjamín.

Enhorabuena especial a Emma por su medalla de Bronce en Jabalina Vortex

Resultados:

Benjamín	50 m.l.	50 m.v.	500 m.l.	1.000 m.l.	Jabalina Vortex
Alicia Merino Ares		11,45		3:51,69
Emma Sánchez Conde				4:14,15	14,43
Julia Núñez Cabrero			2:04,36		7,84
David Otero Cabañas	9,81		2:05,80
Juan Manuel Hernández de la Barrera	9,62		2:03,07

Alevín	50 m.v.	60 m.l.	600 m.l.	1.000 m.l.	Altura	Jabalina Vortex
Amira Cheniouni Gómez		10,9
Carla Perrino Marcos		9,23		3:50,46
Lidia Aguado Cosano		10,14		4:11,22
Marta Moreno da Casa		10,33		3:42,96
Natalia Zaragoza Fonseca		10,25	2:22,00
Adrián Fernandez Méndez		10,48		4:14,87
Álex Hernández Jiménez		10,18		3:38,34
Diego Fernández de Líger de la Fuente	10,95				1,18
Jorge Rubio López		10,85		4:11,95
José Lozano de Andrés		10,39		3:29,67
Juan David Cuenca de Torres		9,97		3:31,67
Marcos de Alba Palomino-Llaguno	10,79					35,2
Matteo Ricci	10,16					25,66
Miguel Otero Cabañas		10,82	2:26,97
Rodrigo Martín López	11,6			3:32,46

Absoluto	800 m.l.	1.500 m.l.
Claudia Impuesto Colás		5:27,33
Noemi Valencia Villeta	2:18,07
Adrián Serrano Martín		4:41,69
Javier de la Cruz Díaz	2:19,67

Fotografías Fiesta el Casar

Os dejamos el enlace a las fotografías de la Fiesta de Fin de Temporada celebrada el sábado 15 en las piscinas de El Casar.




Fotografías El Casar

Mi primer 10K

La temporada pasada o era capaz de correr más de un minuto seguido y ahora 10,000 metros

Salida, plaza de castilla, el pulso acelerado, ya no hay marcha atrás, (¿¿¿Cuándo me he dejado convencer para meterme en este marrón???) mucha gente, miles de personas, pero yo cuento con una acompañante de lujo para mi primera 10km. Ali, que iría siempre a mi lado. 
Son las 9, empiezan a salir los mas rápidos, los de hasta adelante, por mi mente se repiten todos vuestros consejos. (“Es tu carrera”, “no vas sola”, “tu puedes”, “has entrenado lo suficiente para lograrlo”)
Llega mi momento de pasar por el arco de salida. Estoy sin aliento antes de empezar, ¡¡ya me cuesta respirar!! la adrenalina a tope.
Comenzamos la carrera, muchos corredores comienzan a adelantarnos (yo estoy acostumbrada, me pasa en cada carrera), comienzan las cuestas, pero yo estoy avisada, Ali siempre me anticipa las cuestas que vienen, seguimos corriendo y cuando menos lo espero, Ali señala el cartel del Km 2, me ha parecido muy rápido, vamos, que no he sentido que ya hayan pasado 2 km.
Seguimos, vienen toboganes, cuestas arriba, estamos ya en la jodida Av. Príncipe Pío y seguimos, llegamos a Príncipe de Vergara con la misma dinámica….toboganes cuestas arriba y abajo… Ali en todo momento diciendo lo bien que lo estoy haciendo, yo me siento feliz… estoy disfrutando la carrera.
Llegamos al Km 5, el ecuador de la carrera, Ali me dice que, a partir de ahí empezaremos a descontar, he aprendido algo nuevo, yo solía pensar en lo que todavía me faltaba, y ahora he aprendido a ver el vaso medio lleno y a centrarme en la distancia que ya llevo recorrida, todo es disfrutar, porque además, vamos cuesta abajo.
Un poco más adelante Ali me dice; ¡mira! y señala, ya se ve la puerta de Alcalá, me da un subidón, seguimos corriendo, pasamos el Km 6 y después del Km 7,  justo frente al museo Arqueológico, me comienzan a pesar las piernas porque además, hay una ligera pendiente cuesta arriba, pero ya estamos en la puerta de Alcalá y también estamos por llegar a la tan temida cuesta, que va de la Cibeles a la puerta de Alcalá, la hacemos sin parar y siento alivio porque la había imaginado peor.  Una vez superada, ya estamos en Alfonso XII y también ya estamos en el Km 9. Comenzamos a escuchar la megafonía de la meta, al fin bajamos por la calle peatonal Claudio Moyano y al terminar, la tan ansiada Castellana, nos esperaba…. la última tiradita… Diiooos!! Cómo me costó!, pero ya se veía la meta, ya solo pasar por los arcos para llegar al reloj y pooooorrrr ffiiiin. Objetivo conseguido!!
Después ver todas esas caras amigas, con vuestras sonrisas, abrazos, besos, ánimos y cariño que siempre dais… ha sido para mí lo mejor, hasta otros competidores me animaban y me aplaudían… me habéis hecho sentir especial…. gracias poetas.
Toda esta aventura empezó la temporada pasada, cuando no era capaz de correr más de un minuto seguido y ahora 10,000 metros!! pero todo esto os lo debo a vosotros, porque creéis en mí. Porque me decís todas esas palabras de aliento que os lo agradezco con todo el corazón a todos y cada uno. Toda la carrera sentía en el cogote el aliento de todos vosotros, el aliento de Juanjo por ser un entrenador excelente, siempre atento a las necesidades de tantos y tan variadas, a Estrella que todo el tiempo me dice en qué debo mejorar y a las hermanas guapas, que me dicen que yo puedo! y bueno, principalmente a Ali que fue una compañera de lujo, que toda la carrera me fue ayudando a continuar y administrar mis fuerzas y mis pensamientos, ya lo ha dicho Juanjo, nunca lo voy a olvidar. Ali te agradezco por ser mi apoyo esos 10,000m y estar a mi lado en todo momento. Y por haber hecho esta carrera juntas, por motivarme toda la carrera.
Me sentí arropada cada zancada y cada metro de la carrera por Ali a mi lado todo el tiempo y escuchando en mi mente vuestras palabras de ánimo, mensajes de whatapps, etc. 
Ha sido mi carrera pero cada uno de vosotros habéis participado en ella. 
Os quiero poetas.

ENHORABUENA LUZ

Campeonatos de Madrid y Controles FAM

Otra semana entretenida con los Campeonatos de Madrid Master y de marcha atlética y controles FAM en Coslada y Colmenar Viejo. Se han batido muchos records del club, se han conseguido medallas y mínimas para campeonatos de España.







Enhorabuena a Pilar (plata en 5.000 m.l.), Alberto (Bronce en 1.500 m.l.) y Noe que ha logrado la mínima en 400 m.l. y ha representado a Madrid en el Cto de España de selecciones Sub 18 en 1.500 m.l.

Resultados:

Benjamín	1.000 m. marcha
Alicia Merino Ares	7:14,70
Alejandro Montilla Martín	7:31,20

Alevín	2.000 m. marcha
Natalia Zaragoza Fonseca	14:09,60

Sub 14	3.000 m. marcha
María Moreno da Casa	19:39,80

Absoluto	100 m.l.	400 m.l.	800 m.l.	1.500 m.l.	5.000 m.l.	Longitud
Claudia Impuesto Colás		1:04,48	2:35,27
Noemi Valencia Villeta		59,1		4:57,78
Adrián Serrano Martín		57,62	2:10,89
Alejandro García de Pedro	11,62					5,4
Naim Cheniouni Gómez	12,48					5,34
Blanca Mosquera García	14,48
Lurdes Rodríguez-Gamazo	15,59
Gabriel Collado Moreno	11,33
Pilar Martín Otero					21:42,81
Alberto Serrano González			2:13,96	4:28,05